Il nostro metodo passo dopo passo
Il metodo proposto unisce il meglio della meditazione orientale e delle tecniche di respirazione moderna per offrire un supporto reale nello scarico dello stress emotivo. Gli operatori guidano personalmente ogni sessione, creando uno spazio accogliente e protetto. Ogni percorso parte dalle esigenze individuali, con attenzione ai segnali del corpo e della mente. La gradualità e la costanza sono fondamentali, senza promesse irrealistiche: il benessere emotivo richiede cura e ascolto.
I nostri esperti di benessere
Una squadra appassionata e competente pronta a supportarti in ogni passo del percorso
Alessandro Mazzi
Laurea in Psicologia Università di Padova
Meditazione mindfulness
Centro Olistico Veneto
Certificazioni:
Metodologie:
Competenze chiave:
Guida pratiche di rilassamento emozionale e specializzato nel benessere psicofisico.
Martina Bellini
Diploma Counselor Olistico Accademia Italiana Counseling
Tecniche di respiro mirato
Studio Respiro Milano
Certificazioni:
Metodologie:
Competenze chiave:
Si dedica a esercizi di respiro profondo e alla gestione della tensione emotiva tramite tecniche dolci.
Giovanni Berti
Master in Mindfulness Università di Bologna
Presenza consapevole
Spazio Equilibrio Roma
Certificazioni:
Metodologie:
Competenze chiave:
Specializzato in pratiche di meditazione e ascolto della presenza, favorisce l’equilibrio interno del gruppo.
Silvia Parodi
Laurea in Scienze Umane Università di Firenze
Counseling emozionale
Associazione Benessere e Salute
Certificazioni:
Metodologie:
Competenze chiave:
Esperta nell’ascolto, propone tecniche mirate per sostenere chi affronta forti emozioni durante le sessioni.
Fasi principali del percorso
Il nostro processo si sviluppa in tappe progressive per guidarti verso uno stato di rilassamento e gestione dello stress.
Accoglienza e ascolto iniziali
Si inizia con un incontro di conoscenza dove viene ascoltato ogni partecipante. L’ambiente è confortevole e rispettoso, per mettere subito a proprio agio.
Relazione umana
Creazione di un clima di accoglienza e rispetto
Primo confronto
Dialogo sulle esigenze personali
Valutazione personalizzata
Gli operatori raccolgono indicazioni sulle tensioni emotive e le difficoltà soggettive, costruendo un percorso su misura per ogni persona.
Adattamento
Scelta delle pratiche più idonee
Obiettivi personali
Definizione dei traguardi individuali
Sessioni di respiro e meditazione
Vengono proposte tecniche concrete di respirazione e meditazione guidate. Ogni esercizio è spiegato con cura e adattato ai bisogni emergenti.
Rilassamento
Promozione dello stato di calma
Più presenza
Accresciuta consapevolezza emotiva
Verifica del percorso e nuovi passi
Al termine di alcune sessioni è prevista una verifica dello stato di benessere e, se necessario, si pianificano nuovi incontri o suggerimenti.
Crescita personale
Monitoraggio dei progressi individuali
Feedback aperto
Dialogo costante sul percorso
Confronto tra approcci al benessere
| Caratteristica | Il nostro percorso | Metodo A | Metodo B |
|---|---|---|---|
| Sessioni guidate da esperti | |||
| Percorsi personalizzati | |||
| Supporto individuale costante | |||
| Rispetto del ritmo personale |